Quels jeux gratuits permettent d’aider au bon développement des fonctions exécutives ?

Les fonctions exécutives

Situées tout à l’avant de mon cerveau,

elles me servent dans des situations nouvelles, non-routinières,

pour trouver des solutions aux problèmes que je rencontre !

Bien sûr, j’en ai besoin toute la journée en tant qu’enfant puisque, en dehors de mes routines rassurantes, je découvre énormément de choses nouvelles. Pourtant, elles ne seront matures qu’à la fin de l’adolescence

Chez certains enfants, les fonctions exécutives sont particulièrement immatures, pour toutes sortes de raisons, dont les troubles neurodéveloppementaux font partis : Autisme, TDAH, troubles DYS… S’il vous semble que votre enfant a énormément de mal à s’adapter, s’organiser, retenir des informations, se concentrer… N’hésitez pas à en parler à votre médecin ou pédiatre.

Alors, quels jeux gratuits permettent d’aider à leur bon développement ?

La régulation émotionnelle

• Jeu de mimes (2 joueurs ou +)
  

Le premier joueur mime une émotion que le deuxième joueur doit deviner. Puis, on inverse les rôles. Vous avez la possibilité d’écrire une liste d’émotions dans laquelle l'enfant pourra piocher : La joie, la colère, la tristesse, la peur, le dégout, la surprise, le mépris, l’amour, l’intérêt, le doute, la déception, l’émerveillement, l’amusement, l’angoisse, la confiance, la fierté, la honte, la gratitude, la frustration, la résignation… etc.

> Ce jeu permet d’enrichir le répertoire émotionnel, ce qui aide par la suite l’enfant à mieux identifier et réguler ses émotions.

• Pauvre petit chat malade (2 joueurs ou +)

Le premier joueur joue le chat malade. Il tente de faire rire le deuxième joueur en miaulant. Le deuxième joueur doit lui répondre « pauvre petit chat malade », sans rire. S’il rigole, c’est perdu et les rôles s’inversent. S’il parvient à ne pas rire, le chat garde son rôle .

> Ce jeu permet de s’entraîner à contrôler une émotion aussi spontanée que le rire.

• De 1 à 10 (2 joueurs ou +)
  

Le premier joueur choisit une émotion et un chiffre de 1 à 10, représentant l’intensité de cette émotion (1 étant une intensité minimale et 10 une intensité maximale). Le deuxième joueur doit trouver une situation / un évènement qui lui provoquerait cette émotion, à cette intensité. Ex : Colère, 3 « Le voisin écoute une musique que je n’aime pas ». > Ce jeu permet de réfléchir longuement à plusieurs aspects des émotions : les évènements qui y sont liés, leur intensité ainsi que les comportements et réactions associés.

L’inhibition

• Jacques à dit (2 joueurs ou +)
  

Le premier joueur donne des consignes / ordres au deuxième. Lorsqu’un ordre est précédé de « Jacques à dit », il doit être réalisé. Lorsqu’un ordre n’est pas précédé de « Jacques à dit », il ne doit pas être réalisé. Si le second joueur réalise un ordre qui ne doit pas être réalisé, il perd. Ex : « Jacques à dit : Lève les bras. Jacques à dit : touche ton nez. Touche ton menton ». Si le joueur touche son menton, il perd et les rôles s’inversent.

> Ce jeu demande à l’enfant d’inhiber son geste moteur ou son envie de répondre lorsque un ordre ne contient pas « Jacques à dit ». Il doit faire attention à ne pas être impulsif.

• Ni oui ni non (2 joueurs ou +)
  

Le premier joueur pose des questions au deuxième. Celui-ci n’a le droit de répondre ni par « oui », ni par « non ». S’il se trompe, il perd et les rôles s’inversent. > Ce jeu demande à l’enfant de limiter au maximum une réponse automatique (« oui » ou « non ») et donc de faire preuve d’inhibition cognitive.

• Stop statue (2 joueurs ou +)

Le premier joueur met de la musique. Tant que la musique est active, le deuxième joueur doit bouger au moins une partie de son corps. Quand le premier joueur arrête soudainement la musique, le deuxième joueur doit s’immobiliser aussi soudainement. S’il bouge, il a perdu et les rôles s’inversent.

> Ce jeu demande à l’enfant de faire preuve d’inhibition motrice en s'arrêtant soudainement.

La flexibilité mentale

• Le baccalauréat (2 joueurs ou +)
  

Chaque joueur note sur sa feuille plusieurs catégories (ville, métier, légume, artiste, prénom…). Une lettre est tirée au sort et les joueurs doivent, le plus vite possible, trouver un mot commençant par la lettre tirée au sort, pour chaque catégorie. Lorsqu’un joueur trouve un mot pour chacune des catégorie, le jeu s’arrête. Chaque joueur obtient 2 points pour les mots qu’il est le seul à avoir trouvé et 1 point pour les mots qu’il a trouvé mais qu’un autre joueur a trouvé également. Ex : Si deux joueurs ont mis Alice dans la catégorie prénom pour la lettre A, ils obtiennent chacun 1 point.

> Ce jeu demande à l’enfant un bon niveau de flexibilité verbale (fluence).

• Les dessins mélangés (2 joueurs ou +)
  

Chaque joueur écrit 10 objets sur différents petits papiers. On mélange ensuite les papiers et on en tire au sort 2. Chaque joueur devra alors faire un dessin mélangeant les deux objets tirés au sort.

Ex : Si les mots « Carotte » et « Avion » sont tirés au sort, il faudra faire un dessin mélangeant les deux objet.

> Ce jeu demande à l’enfant de faire preuve de flexibilité en trouvant une idée reliant deux concepts qui n’ont parfois rien à voir.

• 3 dessins, une histoire (2 joueurs ou +)

Chaque joueur fait 6 dessins sur différents petits papiers. On mélange ensuite les papiers et on en tire au sort 3. Le premier joueur devra raconter une histoire qui contient les 3 choses dessinées. A la fin de son histoire, le deuxième joueur tire au sort un 4ème dessin et doit l’intégrer à l’histoire du premier joueur, au moment de son choix (début, milieu ou fin de l’histoire).

> Ce jeu demande un niveau très important de flexibilité, afin de réussir à trouver des liens entre des objets n’ayant parfois que peu de rapport. Un bon niveau de planification est également nécessaire afin de préparer mentalement son histoire avant de commencer à la raconter.

La mémoire de travail

• Le « schmilblick » (2 joueurs ou +)

Le premier joueur a quelque chose en tête (une personne, un objet, un animal, un végétal…) : c’est le « schmilblick ». L’autre joueur doit trouver à quoi il pense en lui posant des questions fermés : questions auxquelles le premier joueur ne peut lui répondre que par « oui », « non » ou « je ne sais pas ».

> Dans ce jeu, il est nécessaire de se souvenir de toutes les informations données auparavant pour trouver le « schmilblick », c’est donc bien la mémoire de travail verbale qui est sollicitée. Il est également nécessaire de faire preuve de flexibilité pour trouver plusieurs questions à poser et reconsidérer les choses, lorsque notre idée était fausse.

• Le jeu de kim (2 joueurs ou +)
  

Le premier joueur dispose sur la table plusieurs objets (livre, crayon, ciseaux, tasse, fourchette, jouets, pièces de monnaie…). Les autres joueurs disposent d’un temps limité pour mémoriser tous les objets puis sortent de la pièce. Le premier joueur modifie alors quelque chose : il ajoute un objet, en enlève un ou, plus difficile, en déplace un. Les autres joueurs reviennent : le premier qui trouve la différence a gagné et les rôles s’inversent. > Ce jeu permet de solliciter la mémoire de travail visuo-spatiale. Il est possible de faire ce jeu en proposant aux joueurs de toucher seulement les objets, dans le noir, pour mobiliser la mémoire de travail kinesthésique.

• Dans ma valise il y a (2 joueurs ou +)

Le premier joueur choisit un objet et énonce « Dans ma valise, il y a (nom de l’objet) ». Le deuxième joueur continue en choisissant un deuxième objet et en énonçant « Dans ma valise, il y a (nom du 1er objet) et (nom du 2ème objet) ». Le jeu continue jusqu’à ce qu’un des joueurs oublie, remplace ou inverse un objet.

> Ce jeu mobilise la mémoire de travail verbale. De nombreuses stratégies permettent de performer à ce jeu.

L’attention

• Trouve le détail (2 joueurs ou +)

Lors d’un trajet ou d’une promenade, le premier joueur indique un petit détail que les autres joueurs devrons repérer dans le paysage (ex. Le chiffre 1, une forme de coeur, un visage). Le premier joueur qui repère le détail énoncé l’emporte et les rôles s’inversent.

> Ce jeu mobilise l’attention divisée, l’attention soutenue et l’attention sélective visuelle. Il permet de rendre une promenade plus amusante et d’y ajouter un aspect de pleine conscience.

• Ça déborde ! (2 joueurs ou +)

Pour jouer, les joueurs se munissent d’un verre et d’un pichet rempli d’eau. Chaque joueur un par un remplissent le verre d’un peu d’eau du pichet. Le premier joueur qui fait déborder le verre a perdu.

> Ce jeu demande de la dextérité (contrôle du geste) mais également beaucoup d’attention.

• La dernière parole (2 joueurs ou +)

Le premier joueur choisit une chanson contenant des paroles françaises. Il arrête la musique quand il le souhaite. Le deuxième joueur doit alors donner le dernier mot prononcé par l’artiste. S’il réussit, les rôles s’inversent.

> Ce jeu nécessite de soutenir son attention auditive. La mémoire de travail est ici également sollicitée.

La planification

• Rapporte-moi… (3 joueurs ou +)
  

Le maître du jeu fait une liste de chose à lui rapporter. Ex : un objet noir, une brosse à dent, une petite cuillère, une pantoufle. Les autres joueurs ont 1 minute pour s’organiser dans leur tête puis partent au TOP Départ du maître du jeu. Le premier joueur qui rapportent tous les objets l’emporte.

> Il est ici nécessaire de planifier : quels objets emporter ? Mais il faut également songer à l’ordre de récupération afin d’être le plus efficace.

• Sac de noeuds (2 joueurs ou +)
  

Chaque joueur prend un lacet (ou un bout de ficelle / un ruban). Le but de chacun est de faire des noeuds sur son lacet, qui lui semblent les plus difficile à dénouer par la suite. Les joueurs s’échangent ensuite leur lacet et chacun doit dénouer le lacet de l’autre. Le premier qui y parvient l’emporte.

> Ce jeu nécessite plusieurs temps de planification. Le premier, pour rendre la tâche difficile à l’autre joueur. Puis, de petits temps de planification réguliers sont indispensables pour dénouer chacun des noeuds avec efficacité.

• Le plus important / Le moins important (2 joueurs ou +)
  

Le premier joueur cite un lieu (ex. La boulangerie, le Mont Blanc, l’espace, une île déserte). Le deuxième joueur doit citer l’objet le plus important à y apporter, puis l’objet le moins important. Ex. Pour la boulangerie : Mon porte-monnaie serait le plus important, une brosse à dent serait le moins important. Libre aux joueurs de débattre sur ce dernier point !

> Ce jeu demande aux joueurs de prendre un temps de réflexion pour hiérarchiser les affaires nécessaires à un déplacement, selon le lieu. C’est bien la capacité de planification qui est mobilisée, ainsi que la mémoire de travail.